El chocolate ayuda a adelgazar

A todos nos gustaría escuchar que el chocolate ayuda a adelgazar, pero ¿esto es cierto?

El consumo de chocolate y otros dulces es uno de los alimentos que se eliminan en primer lugar de las dietas para adelgazar. El chocolate es un producto prohibido si se quiere perder peso.

Sin embargo, ¿engorda tanto como en un principio se piensa? Un estudio realizado por la Universidad de San Diego en Estados Unidos confirma que comer chocolate puede ayudar a perder peso.

Según publica la revista Muy Interesante, esta investigación ha comprobado que los consumidores habituales de chocolate tienen “un índice de masa corporal” inferior a los no aficionados al cacao. Esta tesis está también esta refrendada por otra investigación de la Universidad de Tel Aviv en Israel recomienda consumirlo a primera hora de la mañana, porque así “el metabolismo se mantiene activo y consume más calorías” y en consecuencia el chocolate nos ayuda a adelgazar.

Entonces, ¿ahora ya puedes comer todo el chocolate que quieras? En absoluto, ni en cantidad ni de cualquier calidad, priorizando siempre chocolates con un alto índice de cacao y sin azucares añadidos o edulcorantes.

Y ahora ya si, tienes escusa para disfrutar de nuestra variedad de chocolates.