Dónde ir de vacaciones: playa o montaña

Hay tantos sitios por ver y tan poco tiempo para hacerlo que hay que pensar muy bien dónde ir de vacaciones: playa o montaña.

Las dos opciones tienen sus ventajas, así que hemos elaborado una pequeña lista que podéis tener en cuenta a la hora de elegir el destino para vuestras vacaciones.

Vacaciones en la montaña

• El contacto con la naturaleza ayuda a establecer un mayor equilibrio corporal-mental.
• Se mejoran las capacidades cardíacas gracias a la altura.
• Se fortalecen los músculos tras las largas caminatas y travesías
• El aire es más fresco y limpio que en la playa, que es más húmedo.

A tener en cuenta:

• Hay que llevar las maletas cargadas con ropa de abrigo ya que las temperaturas pueden variar mucho del día a la noche.
• El sol también quema en la montaña, hay que protegerse con cremas solares, gorras y gafas de sol.
• Hay más insectos que en la playa, conviene llevar un repelente.

Vacaciones en la playa

• Los rayos del sol y la brisa marina ayudan al cerebro a relajarse mejor que en la montaña.
• El agua del mar mejora la piel, además de múltiples patologías, como pueden ser la osteoporosis o la artritis.
• Ponerse en forma es relativamente sencillo, ya sea nadando o dando paseos por la orilla: el agua opone más resistencia y la fuerza que debemos realizar es mayor, lo cual tonifica nuestros músculos notablemente.

No olvides que:

• Según a cuál vayas puedes encontrarte con que esté a rebosar de gente y te sea imposible descansar. Conviene terne un plan B o ir temprano a la playa.
• Es mejor que elimines las cosas menos necesarias a la hora de hacer la maleta.
• Además de la playa, las ciudades y los pueblos tienen su encanto cultural y gastronómico. Puedes pasar un buen día de campo sin privarte de la playa.

Lo más importante de todo y que hay que llevar en mente es que has ido a descansar y para agobios y prisas, ya tendrás tiempo cuando vuelvas a tu día a día.